漫步在上海的街头，你可能会被那些繁华的商场、高楼大厦所吸引。但你知道吗？这座城市其实还隐藏着一个静谧的后花园——中山公园。这里绿树成荫，鸟语花香，是养生爱好者们的天堂。而今天，我要给大家介绍的就是这个后花园里的古法桑拿，一个让你养心养生的好去处。
走进中山公园，沿着林荫道漫步，你会看到一座古朴的桑拿房。这座桑拿房的外观并不起眼，但当你走进去，一股热气扑面而来，仿佛置身于仙境。这里的桑拿不同于现代的桑拿房，它采用的是古法桑拿，即使用天然石头加热，让人在高温环境下排出体内湿气，达到养生保健的效果。
在古法桑拿房里，你可以看到几位正在享受桑拿的养生爱好者。他们有的在静静地坐着，有的在轻松地聊天，有的则是在做些伸展运动。这时，一个熟悉的声音传来：“哎，你今天感觉怎么样？这古法桑拿真是不错啊！”说话的是一位老先生，他名叫李大爷。李大爷退休前是一位教师，现在每天都会来中山公园锻炼身体。
我好奇地问：“李大爷，您觉得这古法桑拿和现代桑拿有什么区别呢？”李大爷笑着回答：“区别可大了。现代桑拿主要是通过高温加速血液循环，而古法桑拿则是通过石头的热气，让人在舒适的环境中出汗，排出体内湿气。这样既养心又养生，对身体好处多多。”
我听着李大爷的话，心中不禁暗自庆幸，能有机会在这里体验一下古法桑拿。于是，我决定跟随李大爷，一起享受这场养心养生的盛宴。
在古法桑拿房里，我按照李大爷的指导，慢慢地适应了高温环境。刚开始，我感到有些不适，但汗水的流出，那种不适感渐渐消失了。此时，我仿佛置身于一个温暖的怀抱，身心得到了前所未有的放松。
桑拿结束后，我感到全身轻松，仿佛卸下了所有的疲惫。李大爷看到我满意的表情，笑着说：“怎么样，现在是不是感觉好多了？”我点头称是，心中充满了感激。
古法桑拿，这个隐藏在上海后花园里的养生秘境，让我体验到了不一样的养生之道。在这里，你可以放下繁忙的工作，与大自然亲密接触，让身心得到充分的放松。而这一切，都让人心生向往。如果你也想体验这种养心养生的感觉，不妨来中山公园的古法桑拿房，感受一下那份独特的宁静与美好。